おはようございます
暑い毎日、お元気ですか？
朝から近所の公園でラジオ体操が行われ、子ども達がぞろぞろと出かけています
その中にふと見るとママ、パパ、おじいちゃん、おばあちゃん…大人が一緒にラジオ体操に参加している様子
時代、世代を越えて老若男女に親しまれている体操なんだなぁ～！と改めて思います
ストレッチサークルは夏休み(8月)お休みですが、参加されている方で、夏休みの1ヶ月間、毎朝ラジオ体操を第１、第2行い、一周2キロ弱の公園を3周している方がいます。
体の調子がいいし、だんだん体が引き締まって体重が1キロ減っていますという事です！
継続は力なり！ですね
本日も素敵な1日でありますように…
