スイートボックス

今日は、シニアストレッチのレッスンでした


『骨を強く、関節は滑らかに、筋肉はしなやかに』をテーマにフロアーストレッチ中心に行いました。


使用したCDは…
『スイートボックス・コンプリートベスト(ディスク1)』です♪


ストレッチに合う曲ばかりで、気分がいいです


お勧めします