春日公園パークステーション
新年最初の『パークストレッチ教室』です❣️
会場の福岡県営春日公園内パークステーションエントランスホールには、お正月らしいお飾りがしつらえてありました。
笑顔のダルマさん
楽しい、えとすごろく
木製の輪投げ
職員の方々の手づくりです❣️
ストレッチ教室会場へ上がる階段にもお正月のモチーフ🗻✨
気分も上がりますね↗️
メンバーの皆さん、お元気でストレッチ体操で体をほぐしたりペットボトルダンベルトレーニングやリラクゼーションでお正月の疲れを緩和しました😊
パークストレッチ教室
血流を促し、循環を良くすると体の節々が動きやすくなりますね😊
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水中ウォーキング・スイム
午後からはクローバープールで講師の先生とメンバー8名で『水中ウォーキング教室』と『初級スイム教室』でした😊
🔵年末年始は運動不足でストレス溜まりまくりだったので、お陰様でスッキリしました✨
🔵久しぶりにプールに入れて、とても楽しかったデス😊今後ともよろしくお願いします🤲ありがとうございます♪
プールでウォーキングをされている他の利用者様より『楽しそうですね！毎週開催されているんですか？』とお声をかけていただきました😊
是非、第2金曜日、水中運動教室にご参加ください❣️
是非、第2金曜日、水中運動教室にご参加ください❣️
大歓迎です👏
今年もストレッチ、筋力トレーニング、有酸素性運動、バランストレーニングなど、多種多様な運動を楽しんでいただけると嬉しいです。
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#お正月飾り
#クローバープール
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矢渡理奈（やわたり）
健康運動指導士
