目元の洗顔アイシャンプー(*ˊ˘ˋ*)♪

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 皆さん

目元の洗顔てどうしてますか？

私はいい洗顔に出会いました✨

まつエクサロンで購入した

『ピジョン 

オイルフリー

フォームウォッシュ

クリームホイップ』

※ホームページより画像お借りしました

この洗顔は、

皮脂やアイメイクの残りなどによる

ドライアイ、目の疲れ、目の不快感などの

目元のトラブルを予防して

まつエクの持ちも良く

してくれます✨

こんなにも嬉しい効果が✨

↓

まつ毛の生え際などのメイク汚れ、

すごく気になっていたので

この「アイシャンプー」を

見つけて即購入🎶

自宅で早速やってみました😊

低刺激でスキンケア効果もあって

お顔全体にも使えます✨

私は2～3日に1回これで

アイシャンプーしています💓

気になっていた目元の汚れが

落ちてスッキリ✨

しっかり汚れを落とした後は

アクシージアのアイケアシートで

しっかり保湿💓

やっぱりこの目元のシートパックは

最高٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

しっとり潤って透明感が出て

ぐっと若返ります❤

使ってみたい方はぜひこちらから🎶

↓

目元専用シートパック【アクシージア】

透けるほどの密着感と美容液をたっぷり含んだシートで、目もとまわりに必要な美容成分を優しく届けます。

www.b-jewel.jp

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Happy Birthday

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 今日は

上の子の11歳の

お誕生日でした(*´˘`*)♡🎂🎁🎉

ファミリーでお祝いする予定でしたが

お友達も超Bigポテチや文房具などの

プレゼントを持ってきてくれて

飛び入り参加٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お昼にピザを焼いたら

みんな美味しい美味しいと大絶賛💓

私的には、

アボカドとサーモン、

照り焼きも美味しかったけど、

胡桃とカマンベールのハチミツピザが

１番美味しかったかなぁ(b｀>▽<´)-b☆゛

下の子は

ナゲットのバーベキューソースが

ママ特製でメッチャうまいよ！

とお友達に勧めてました😁

夜はみんなで焼肉へ〜🎶

お腹がパンパンに膨れるまで

楽しくお話しながら食べました😊💓

ケーキはいつも注文する

近所のケーキ屋さん『ナチュレル』の

イチゴのケーキに

愛犬チャミのデコレーション🎂

ここは、スポンジがすごく柔らかくて

甘さも控え目ですごく軽いので

ペロッと食べられちゃう美味しさ❤

プレゼントは、

そろそろゲームとか卒業して欲しいけど😅

スナックワールドとマリオオデッセイ？

ケーキでお祝いした後に

早速ゲームに熱中してました(*ˊ˘ˋ*)♪

しっかりしている所もあるけど、

まだまだ甘ったれで

親としては心配な部分も多いけど…

最近はすごく変わってきたなぁ

と思う所があって、

一時はこれが反抗期か？ってくらい

いつもイライラして

機嫌悪そうな時期もあったけど、

最近は自分の気持ちより

家族に対する思いやりや気遣いなどが

できるようになったなぁと思います✨

勉強や運動もがんばってほしいけど、

人に対する思いやりや優しさって

人間の基本だと思うので

そういう気持ちは忘れずに

どんどん大きくしていってほしいと

思います❤

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充実のボディケアコース☆

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※アプリで目の色がブルーグレーになってます😁

私が監修している

SOIS横浜に

新しい痩身マシーンが導入されました✨

結果重視の最新マシーンです😊

なんと

キャビテーション

ラジオ波

レーザー

吸引

LED

を同時に施術することができます(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

コースは3コース✨

痩せやすい体に改善する

体質改善コース

体質改善のポイントとなる

背中のケアをしっかり行います😊

筋膜リリースで肩甲骨が

すごいことになってますねﾟ+.ﾟ(´▽`)ﾟ+.ﾟ

全然痛くありません！

そして

老廃物の排泄の80%は呼吸！

と言われる程大切な

肋骨周りも解し、

第二の脳と言われる

腸もしっかりマッサージする

充実のコース(>ω<)～♡

痩せたい部位をしっかりケアする

部位集中コース

痩せたい部位を

キャビテーションとラジオ波、

ダイオードレーザーとLED

を使って柔らかく解し

セルライトケアも行います✨

吸引とラジオ波でそれをしっかり流し

気になる部位に

遠赤外線バンテージ＆ヒートマットで

しっかりケア(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

老廃物をしっかり流す

全身疲労回復コース

疲れを取る為には

しっかり老廃物を排泄すること✨

その為には疲れている部位だけを

揉みほぐすのではダメなんです！！

全身吸引とラジオ波で

しっかりスッキリ流します(*´˘`*)♡

どのコースも

全身しっかりケアする

というのがソイズ流(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

鎖骨周りが凝っていたら

どんなに痩せたい部位をケアしても

結果は出ませんからね💦💦💦

充実のコース内容をぜひご体験ください🎶

お試し価格 4,320円～😊

私も皆さんがとっても喜んでくださるので

とってもやり甲斐があります(*´˘`*)💓

もちろん

減りにくいと言われているおへそ周りも

楽々落ちます😊

しかも元に戻りにくいのが特徴！

これからも

しっかり結果を出して

差し上げたいと思います❤

ご予約はこちら

↓

http://sois-yokohama.jp/form/contact.html

カウンセリングだけでも

とっても為になりますょ✨

今月はかなりお安くて

コース料金が半額＆

オプションがサービス

＊コースをお取りいただいたお客様

になっているので

ぜひお試しください💓

気になるオプションはこちら

↓

今月私青木は

30日出勤になりましたので

ご予約をお待ちしております💓 

皆様とお会い出来るのを

楽しみにしています❤

 ご予約はこちら

↓

http://sois-yokohama.jp/form/contact.html

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食品衛生管理者資格✩食品の保存方法

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 先日、

食品衛生責任者の講習を

受けに行って無事資格を取得しました✨

前日あまり寝ていなかったので

絶対に居眠りしちゃうなぁと思ってたら、

食品の保存方法や食中毒についてなど

日常で役立つ情報も盛りだくさんで

すごく楽しくて

寝る暇もありませんでした😁

皆さんこれからの時期は、

ノロウイルスが流行るので

気を付けてくださいね！！(σ・ω・)σ

菌やウイルスによって対策は違いますが、

水分と栄養と温度が揃うと

良くないそうなので、

残った食材は流水などで粗熱を取って

タッパーなどに小分けにして

保存するのが良さそうですょ( ´･∀･`)b !

10℃～40℃であらゆる微生物は

活発に増殖するそうなので

その温度でいる時間をなるべく避けて

早めに冷蔵庫保存しましょう😊✨

美味しいものは美味しいうちに、

保存する際は

管理の仕方に気を付けないとですね🎶

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鶏皮はダイエットにもいい

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 先日自宅にて

鶏皮のポン酢、タレ、塩味の

食べ比べをしました💕

結果、

ガーリックパウダーとマジックソルトを

効かせた、塩味が人気でした(*´˘`*)♡

上の子は、タレがいいかなぁと😊

ポン酢は健康にもいいし

美味しかったですょ✨

って事で、どれも美味しかったです😌

ここで皆さん、

「鶏皮なんて、脂がすごくて

太るじゃん！！」

って思いましたよね？

実は鶏皮は上手に食べれば、

逆にダイエットにもなるんです💓

(＊ﾉ>∇<)ﾉ♡

と言うのも、

鶏皮には

ナイアシン、ビタミンＫ、

一価不飽和脂肪酸が

多く含まれています✨

ナイアシンとは

ビタミンＢ群の一種で、。

主な働きは…

エネルギー作り

糖質の分解

二日酔いを防ぐ

粘膜や皮膚を健康に保つ

神経系の働きを高める

血行促進

アルコールの分解

 

また、

神経系の病気、うつや統合失調症に

効くことが期待されているとのこと。

コレステロール抑制

とも言われる注目の成分で、

研究が進められているそうです✨

ビタミンKは、

納豆、ほうれん草などの

緑黄色野菜に多く含まれていて

主に二つの働きがあります✨

出血時の血液を固める

骨を丈夫にする

ナイアシンもビタミンKも

不足すると様々な欠乏症があるので

しっかり取るようにしないとなんです！

一価不飽和脂肪酸は、

代表的なものは「オレイン酸」で、

オリーブオイルや肉魚類に多く含まれ、

動脈硬化や高血圧などの

生活習慣病を予防、

便秘予防

 

脂質は、

肥満の原因になるので避ける方も

多いと思いますが、

摂らないと肌荒れや便秘の原因となります💦

腹持ちもいいのでダイエット中に

適度な摂取は必要ですね💓

また、

コラーゲンによる

美容効果も期待できますよね(*´˘`*)♡

ただ、脂質の摂りすぎには要注意なので

食べすぎないようにだけ気を付けましょう！

 私はフライパンでカリッとするまで焼いて

​余分な脂は落としてます✨

あとは、お豆腐や枝豆などと

合わせて食べるといいですょ(｡•̀ᴗ-)✧

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