疲れていませんか？ゆっくりしたいと心が悲鳴をあげていませんか？普段、他人の都合...

この投稿をInstagramで見る

疲れていませんか？ ゆっくりしたいと心が悲鳴をあげていませんか？ 普段、 他人の都合に振り回されていたり、 他の誰かを気を遣ってしまいがちな方や、 仕事が忙しかったり、 日常でいっぱいいっぱいになってしまっている方は、 心が置き去りになり やる氣が起きなくなってしまったり、 無氣力になってきてしまいます。 ほんの1時間でも 他のことをシャットアウトし、 ご自分ひとりの時間を作って、 ご自身の心の声を聞いたり、 ご自身の心と対話してみたり、 今の感情をノートに書き出してみたり、 好きな音楽を聞いたり、 自分のためにマッサージを受けてみたり お散歩してみたり 自然の中に行ってみたり 瞑想をしてみたりと そうすることで 自分自身を取り戻し 心も身体も パワーもチャージすることができますよ。 また、そこから自分が望む未来へ フォーカスし直してみましょう。 あなたはどんな人生を生きたいのですか？ #メッセージ #ひとりの時間 #パワーチャージ #心と身体 #瞑想 #フォーカス #ヒーリング #心と対話

ヒーリングスペース Lyra(@lyra_41)がシェアした投稿 - 2020年Nov月4日am2時41分PST