先日こんな記事を見かけました。
「エネルギーは筋肉を伝って流れる」
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ありのままにハートを開いて、
人生に愛を呼び込む
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その記事には、
エネルギーって、
「筋肉を」伝って流れる。
と書いてありました。
ほーーー
そうだったのか
ふだん何気なく
ヒーリングなどでエネルギーを
流していたけれど、
筋肉を通して流していたことは
お恥ずかしながら
知りませんでしたし、
氣にもしていませんでした
さらにその記事には、
「脂肪」は、
逆にエネルギーを流さない。
運動をせずに
「脂肪」が多い方には、
エネルギーが伝わりにくい。
そんなことも書いてありました。
「科学的証明」も出ているらしいのです。
運動して筋肉をつけろ！とのこと。
バキバキの筋肉ではなく、
柔らかい筋肉が大切なようですよ。
エネルギーを通しやすくしたいのであれば、
バランスの良い筋肉を
つけるといいらしいですよ
つまりは、
運動して筋肉があればあるほど、
エネルギーは伝達して
流れやすい。
らしいので、
ヒーリングを行う側も
ヒーリングを受ける方も
それ以外の方も
適度な運動は
とても大切なのですね
体を動かすこと自体、
エネルギーを動かすこと
にも繋がります
肩甲骨を寄せたり、広げたりすると
ハートチャクラの活性化にも
繋がりますよ
腰をフリフリ回したりすると、
下層のチャクラが活性化します
運動はチャクラの活性化にも
繋がりますね
そうそう！かなり前のことですが、
子どもを生む前は
筋肉を意識したことが
無かったのですが、
生んだ後、
体がダルダルにならないように
実家がボクシングジムということも
あって、
トレーニングの道具があり、
毎日、腹筋ローラーなど
やっていました。
こういうやつです
そのおかげか、
ぷよぷよしていますが（笑）
体幹だけはしっかりとあります
体幹ローラーは、
きついけれど
すぐに筋肉つきますよ
初めは、1回からとかスタートしてみるのも
おススメです。
最近は、やっているのは、
腹筋ローラーと、ブリッジ、
バランスボールです。
バランスボールは、
もちろん足はつかずに
ぴょんぴょんしながら
楽しんでます
これこれ
これから挑戦しようと思っているのが、
チャクラの回転を整え、活性化する
「チベット体操」です
早速、本日から始めてみました
チャクラとは、わたしたちの身体のなかにある、
目に見えないエネルギーセンターのことです。
各チャクラは、下の写真をご覧いただければ、
分かると思いますが、
背骨に沿って、７つあり、
それぞれの色でエネルギーを回転させながら、
生体エネルギーを体中に循環させ、活力を保っています。
負の感情などをため込んでしまっていたりすると、
回転が鈍くなり、本来の働きを発揮しづらくなってしまいます。
回転が狂ってしまうと、
「老化」や「病気」となって
現れてしまうそうです。
チベット体操は、シンプルな5つの運動を
呼吸を意識しながら行う
運動です。
わたしも今日から、毎日（出来る限り・・・
）
続けていこうと思っています。
エネルギーを多く流せるように
なりたいと感じる方は、
出来ることから
楽しみながら、体を動かしましょうね
ハートを緩めて
ワクワク
ゆるゆる生きませんか？
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
Love & Light
Rina