こんにちは＾＾
７日間で−５kg痩せる！
ファスティングサロン
鈴木りなです♪
今日も素晴らしいお天気✨
ゴールデンウィークの始まり、いかがお過ごしですか？
４月はおかげさまで新しい方々に予防医学をお伝えする機会が多くありました。
その時に感じたことは、
私自身、予防医学、栄養や食事の重要さを知ることができたのは、
この上なく幸せであり、一生モの財産。
それを教えてくれた恩師のように、私も大切な人へ伝え続けていく＾＾
ということ。
やるかやらないか、人生たった少しの違いで１８０度変わっちゃいますからね＾＾♡
今回も素晴らしい人生の洗濯をして確実に変化を遂げている方々の意識の変化を一部ご紹介します✨
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♦結果が出ていたので、ここ数日少し安心していて結構たくさん食べたり、好きなものを飲んだりしていたけど、体脂肪がほとんど変わってなかったことにびっくり！
やっぱり続けることが大切。
目標達成のため気を新たに引き締めます✨
♦食生活乱れたな〜っと思っていたらやっぱりその通りの結果がでてました。いい意味でも、悪い意味でも身体は正直。
継続して体質改善のためにできることを。
♦ファスティングをきっかけに身体がいい方向へ変化しているのがわかります。
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などなど。
どんな状況でも答えは自分自身の行動の中にあるのです。
身体は正直なので、素直に数字にもでます。笑
答えはシンプル。
将来、病気になって、あの時やっておけばよかったと後悔するか、
今からできることを習慣付けて、笑って人生の最期を迎えるか。
全て選択するのは、自分自身です＾＾
中野坂上駅 徒歩３分！
運動×栄養バランスが大事！７日間で−５kg痩せる！
３０代の為のファスティングサロン
♦︎営業時間：１０：００〜２２：００
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