2024/07/05 日勤61.8

2024/07/05 日勤61.8

163.8cm

測定なし→61.8

## 3:00→6:41 睡眠4H

## 朝 

- おにぎり

- はますい

## 昼

- キーマカレー

- ごはん100

- ポテトサラダ

- 缶詰フルーツ

## おやつ

- 黒糖3ケ

- カロリミットファンケルのジュース1

## 夕

- ごはん100

- 味噌汁

- 茹でどり

- 煮た茄子

- きんつば

- 昆布おやつ

## お通じ あり

## 歩数　14233歩

## 炭水化物 221

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