2026/05/18 63.6

2026/05/18 63.6

163.8cm

測定なし→63.6

## 0:14→7:30 睡眠6H

## 水分

## 朝 12:35

- レーズンパン

- クリームチーズパン

## おやつ　17:52

- クッキー

- ずんだ餅

- デザートチーズ２個

## 夕　20:12

- 沖縄そば（紫玉ねぎマリネ、いんげん、ネギ）

- もやしとエノキの中華風サラダ

- いちご

- 牛乳

## お通じ あり

## 歩数　8348歩

## 炭水化物

## TDD

## コメント