2024/04/15 夜勤63.42024/04/15 夜勤63.4163.8cm測定なし→63.4-0.4## 1:42→10:00 睡眠8.5H## 水分### 14時まで白湯500コーヒー100### 14時以降コーヒー200緑茶500白湯300## 朝 10:40- りんご1/4- ヨーグルト大さじ2- ぶどう3個- ゆでたまご- 金柑甘煮- 明太フランス- デザートチーズ1歯医者へ。## おやつ - マドレーヌ- チロルチョコ## 夕- ごはん100- ポトフ- ヨーグルト- チョコ1## お通じ あり## 歩数 10018歩## 炭水化物 140## コメント