2024/02/11 休61.9
163.8cm
測定なし→61.9
## 2:42→8:32 睡眠5H
## 水分
### 14時まで
白湯800
### 14時以降
コーヒー300
白湯200
## 朝
- 食パン1
- アーモンドミルク
## 昼
- もんじゃ焼き
- ソイラテ
## おやつ
- つまみだね
- 濃厚チーズケーキ
- 芋けんぴひとつかみ
## 夕
- ごはん90
- ロールキャベツ
- 鶏ごぼう
- ほうれん草胡麻和え
- 練り物
- きゅうりの和物
## お通じ あり
## 歩数 11599歩
## 炭水化物 235
## コメント