2024/02/03 休61.5
163.8cm
測定なし→61.5
## 0:26→10:30 睡眠10H
## 水分
### 14時まで
白湯600
コーヒー500
### 14時以降
コーヒー200
そば茶300
白湯400
緑茶300
## 朝 11:00
- りんご1/4
- ヨーグルト大さじ2
- マンゴー2かけら
- ゆでたまご
- オートミール10
## おやつ 17:30
- ハイチュウ1
- アップルパイ
- 豆乳ビスケット1
## 夕
- ごはん70
- 恵方巻き
- 豚汁
- イワシ
- 高野豆腐
- きんかん甘煮
- みかん（小）2個
## お通じ あり
## 歩数 7043歩
## 炭水化物 140
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