2022/09/28 休63.6

2022/09/28 休63.6

164cm

65→64.1→63.6

＋0.7

食べ過ぎたあとに消化されて排出されるのがよくわかる。でも食べすぎね。

## 1:38→10:06 睡眠7.5H

## 朝 

- ファミマの開店セールに釣られたアップルデニッシュ

- バターサンド

## おやつ

- コーヒー

- プリン

## 夕

- マグロ丼

- 蒸し野菜

- 味噌汁

## お通じ あり

## 歩数　8853歩