☆平均体重とBMI☆

ダイエットを決意！

してからはじめたこと


まずは平均体重、BMI、体脂肪率を知ること

BMI値の計算式

　BMI＝ 体重kg ÷ (身長m×身長m)
　適正体重＝ (身長m×身長m)×22

ダイエット前のわたしの身長、体重で計算すると

BMI=62÷(1.54×1.54)=26

わたしが参考にしたサイトでは

BMI値    
       ～18.5   痩せすぎ
18.5～25      普通体重
25～              肥満


と書いてありました

26だったので、間違いなく肥満確定

でかいお尻を隠すため
ワイドパンツばっかり履いてました