4月19日
体重…64.9kg
体脂肪率…38.2%
歩数…2394歩
総消費カロリー…1882kcal
目標達成度…92.2%
活動量グラフ
4月20日
体重…64.2kg
体脂肪率…37.4%
歩数…4661歩
総消費カロリー…1960kcal
目標達成度…96.1%
活動量グラフ
夕方から、頭痛…食事を作る気力がなく、買ってきて食べました。
4月21日
体重…64.3kg
体脂肪率…37.6%
歩数…693歩
総消費カロリー…1685kcal
目標達成度…82.6%
活動量グラフ
起きたときは「もう大丈夫かなー」と思えたのですが、お昼前から頭痛が復活。
鎮痛剤も効かず、お昼から夕方まで寝ていました。
4月22日
体重…64.5kg
体脂肪率…37.9%
歩数…3679歩
総消費カロリー…1842kcal
目標達成度…90.3%
活動量グラフ
午後から博物館に出かけて来ました。
4月23日
体重…64.2kg
体脂肪率…38.1%
歩数…2163歩
総消費カロリー…1730kcal
目標達成度…84.8%
活動量グラフ
4月24日
体重…64.6kg
体脂肪率…37.9%
歩数…6472歩
総消費カロリー…2001kcal
目標達成度…98.1%
活動量グラフ
何日かぶりに散歩に行きました。
4月25日
体重…63.8kg
体脂肪率…37.6%
歩数…9344歩
総消費カロリー…2181kcal
目標達成度…106.9%
活動量グラフ
64キロ切ったのは、久しぶりです！
頑張らなくちゃ…！（夜を少なめにしている以外、特に頑張ってはいないけど）
散歩にも行ったし、用事があって出かけたりもしたので、歩数が9000歩超えました。