体重…65.3kg
体脂肪率…37.1%
運動…真向法
歩数…1153歩
総消費カロリー…1773kcal
目標達成度…84.9%
活動量グラフ
変な形のグラフ…(^_^;)
朝、起きた時から頭が痛かったです。
鼻づまりと鼻水もひどくて、鼻づまりのせいで頭痛になったのかな？
と、思ったのですが…昨夜飲んだ、お酒のせいだったのかもしれません。
発泡酒とチューハイ、350ml缶を1本ずつ飲みましたが、チューハイはアルコール度数9％でした;
朝食を摂ったあと、鎮痛剤を飲むかどうか少し悩みましたが、鼻をかんでいるうちに少し楽になってきたような気がしたので、薬を飲むのはやめて、布団をかぶって寝ていました。
知らないうちにぐっすり寝てしまっていて、気が付いたら13時だったのでびっくり。
鼻づまり・鼻声は起きてからも続いていて、どうもすっきりしない体調の1日でした。