1月20日の記録 寒いので…

体重…65.5kg
体脂肪率…37.0%
運動…真向法
歩数…1609歩
総消費カロリー…1822kcal
目標達成度…83.7%

活動量グラフ

ほぼ、1日中雨だったのですが、時々雪に変わったり、みぞれになったり、とにかく寒い日でした。

散歩(ウォーキング)はお休みです。

さぼったらいかん、とは思いますが、寒さと雨には勝てません…