体重…65.1kg
体脂肪率…36.6%
運動…真向法
歩数…324歩
総消費カロリー…1708kcal
目標達成度…78.9%
活動量グラフ
ほとんど、寝てました。
午前中、いったん起きて、洗濯をしたあとで、パソコンで遊んだりしていたのですが。
足の先から、冷えを感じ(ここまではいつものことですが)、ぞくぞくしてきたので、布団に潜り込みました。
「レンジでゆたぽん」で足先を温めつつ、寝ようとしましたが、なかなか温まりませんでした。
気が付いたら、息子が学校から帰ってきてました…がっつり寝てしまってました(^o^;)
白湯を飲んだり、靴下の重ねばきをしたり、半身浴したり、ということを最近自分なりにやってみています。
体を冷やさないようにして、温めて、今より元気になってなおかつ痩せたら嬉しいなと思って。
そういう、新しい取りくみをしてるので体調に変化が…？と、ふと思ったんですけど…違うかな？
風邪をひきそうになっていたのかもしれません。
たくさん寝たら、すっきりしましたが、こんなんで近いうち働けるようになるんだろうか…