1月12日の記録

体重…65.3kg
体脂肪率…38.3%
運動…散歩1時間 真向法
歩数…8706歩
総消費カロリー…2144kcal
目標達成度…99.1%

活動量グラフ

最近は寒いので、なかなかやる気が起きなくて、「歩くぞ！」といちいち自分に言い聞かせないと歩きだせません(^_^;)

あれ、昨日も同じようなこと書いてましたっけ…？