12月8日の記録

体重…65.7kg
体脂肪率…37.3%
運動…散歩1時間 真向法
歩数…7622歩
総消費カロリー…1981kcal
目標達成度…87.3%

活動量グラフ

ちょっと増えていますが、前日の晩ご飯が重かったからでしょうか。

昨日だけでなく、最近頭痛がすることが多い気がするので、散歩を短めに切り上げました。