体重…66.3kg
体脂肪率…37.0%
運動…散歩1時間 真向法
歩数…10172歩
総消費カロリー…2108kcal
目標達成度…92.8%
活動量グラフ
散歩は、もしかしたら1時間半近くしていたかもしれません。
お昼にはお腹いっぱいになるほど食べたし、最近、ちょっと食生活が乱れています。
首の調子が悪かったせいもあって、外で食べたり、買ってきて済ますことが多々ありました。
そういえば、首の調子はかなり良くなりました！まだちょっと痛いですが。
やっぱりストレスも関係あったのか、ホルモンのせいだったのか…？