10月29日の記録

体重…66.0kg
体脂肪率…37.4%
運動…外遊び(バドミントン)30分 真向法
歩数…6288歩
総消費カロリー…2073kcal
目標達成度…98.2%

活動量グラフ

午後に、ちょっと遠くの公園に出かけ、散策した後にバドミントンで遊びました。

その後、ちょっと気持ち悪くなって、生あくびもたくさん出てしまいました。

晩ご飯は夫に作ってもらいました…どんだけ体力がないんだか(^_^;)