10月22日の記録

体重…65.8kg
体脂肪率…37.2%
運動…外遊び1時間　真向法
歩数…4885歩
総消費カロリー…1983kcal
目標達成度…93.9%

活動量グラフ

午後から車で、城跡のある公園に出かけて、そこでちょっとバドミントンして遊んできました。