10月21日の記録

体重…65.8kg
体脂肪率…37.0%
運動…水中ウォーキング1時間　真向法
歩数…2278歩
総消費カロリー…1822kcal
目標達成度…86.3%
活動量グラフ

早めの夕飯を食べた後、プールに行きました。

帰ってきて、ノンアルコールビールとポテチ(柿の種もちょっと)なんか食べてしまったんでした。