体重…65.6kg
体脂肪率…37.9%
運動…水中ウォーキング1時間 真向法
歩数…5204歩
総消費カロリー…1973kcal
目標達成度…95.8%
活動量グラフ
夜に、グラフがガクンと下がってる所は、プールに入っていました。
活動量計は防水ではないのでプールに持って入れないし、水中運動を手入力するような機能はないのが、ちょっと惜しいです。
あ、でも水中の運動は、陸上とは動きがまったく違ってくるので、活動量計で消費カロリーを正しく出すのは難しいんでしょうね。
そういえば、使い始めてから7日経ちました。
昨日まで、摂取目標が1575kcal、消費目標が2037kcalでしたが、今日から摂取目標が1600kcal、消費目標が2060kcalに修正されました。目標が上がったということは、まあまあ動けてたといったところなんでしょうか？
引き続き、頑張っていきます(^-^)
体脂肪率…37.9%
運動…水中ウォーキング1時間 真向法
歩数…5204歩
総消費カロリー…1973kcal
目標達成度…95.8%
活動量グラフ
夜に、グラフがガクンと下がってる所は、プールに入っていました。
活動量計は防水ではないのでプールに持って入れないし、水中運動を手入力するような機能はないのが、ちょっと惜しいです。
あ、でも水中の運動は、陸上とは動きがまったく違ってくるので、活動量計で消費カロリーを正しく出すのは難しいんでしょうね。
そういえば、使い始めてから7日経ちました。
昨日まで、摂取目標が1575kcal、消費目標が2037kcalでしたが、今日から摂取目標が1600kcal、消費目標が2060kcalに修正されました。目標が上がったということは、まあまあ動けてたといったところなんでしょうか？
引き続き、頑張っていきます(^-^)