10月5日の記録

体重…66.0kg
体脂肪率…37.7%
運動…真向法
歩数…4482歩
総消費カロリー…1934kcal
目標達成度…95.0%
活動量グラフ




朝は少しむくみが気になりました。
前日の食事で、塩分を摂りすぎたのかも。

今日から「目標達成度」も記録することにしました。
これは、カロリズムダイエット(活動量計)のダイエットサポート機能で、総消費エネルギー量が、消費目標に対して、どのくらい達成できているのかを表すものです。
10月1日～4日のデータも、日記を編集して付け加えておきます。