10月1日の記録

体重…65.9kg
体脂肪率…36.0%
運動…外遊び(バドミントン)1時間 真向法
歩数…3605歩
総消費カロリー…2078kcal
目標達成度…102.1%
活動量グラフ



10月から、カロリズムダイエットのデータを記録していきます。

久しぶりに外でバドミントンして遊んだら、腰が痛くなっちゃいました;気をつけよう…