2011年8月のまとめ

8月1日
体重…64.9kg
体脂肪率…36.8%


8月31日
体重…66.0kg
体脂肪率…35.4%


一ヶ月で
体重…＋1.1kg
体脂肪率…－1.4%



だんだんと太ってきてしまっています…

動こう、動こうとは思いながらも、実際には、あまり運動できませんでした。
実家で母の作る食事をたべていて、運動も大切なんだけど、バランスの良い食事も大切だな、と思った8月でした。