7月1日
体重…63.6kg
体脂肪率…35.6%
7月31日
体重…65.2kg
体脂肪率…36.3%
1ヶ月で
体重…＋1.6kg
体脂肪率…＋0.7%
ここ2週間ほどパソコンを使えず、ずっと携帯から更新しているので、まとめを書くのがおっくうでした。
この記事は、携帯で先月のまとめ記事をコピペして更新しています。
7月も、体重、体脂肪とも減少せず、増加してしまいました。
鏡で自分の姿を見ても、「前から太ってはいたけれど、最近特に太ったな～。崩れてきた。」と感じます。
6月よりは運動もしたし、体調を崩すことはなかったけれど、ストレスに負けて、飲み食いを全くセーブせずに過ごしてしまいました…
8月はなんとか減らしたい、それが無理でも、せめて現状維持したいです。