体重…64.7kg
体脂肪率…35.7%
運 動…水中ウォーキング1時間 真向法
歩数…4080歩
昨日も今日も、携帯からの更新です。
今朝の体重にショックを受けたので、午前中は、プールに行って歩いてきました。
午後からは、足の踏み場もないほど散らかっている息子の部屋の掃除をしました。掃除というより、不要品の処分です。
あまりに散らかしているので、どこから手をつければ良いか、悩みながらの作業で、ちょっと、くたびれちゃいました(;´д｀)
体脂肪率…35.7%
運 動…水中ウォーキング1時間 真向法
歩数…4080歩
昨日も今日も、携帯からの更新です。
今朝の体重にショックを受けたので、午前中は、プールに行って歩いてきました。
午後からは、足の踏み場もないほど散らかっている息子の部屋の掃除をしました。掃除というより、不要品の処分です。
あまりに散らかしているので、どこから手をつければ良いか、悩みながらの作業で、ちょっと、くたびれちゃいました(;´д｀)