体重…63.1kg
体 脂肪率…36.4%
運動…スケート30～40分くらい 真向法
歩数…1900歩
今日は千葉県民の日でした。無料や割引で利用できる施設の中から、息子のリクエストを聞いて、スケートリンクに行ってきました。
これまで、私がスケートリンクに行った回数は、片手で数えられるほどしかありません。
下手とかいうレベルではなく、壁から離れると、立つか、ゆっくり歩くしかできないような状態なので、できればスケートリンク以外のところがよかったんですけど、頑張ってきました。
滑ってきました！と言いたいところだけど、端から見て、滑れているようには見えなかった様子。
ゆっくりゆっくり、歩いているようにしか見えなかったみたいです(^_^;)
そんなだったし、足が痛くなっちゃったけど、息子は楽しんでたし、まあ、いいか。
真向法、今日は朝と晩にやりました。
晩にやったときはスケートで痛くなったところがほぐれるような感じがして、気持ち良かったです。