昨日、プールに家族みんなで行ってきました。
体重が急に増えたのと、運動不足のせいで、最近体中がミシミシ言ってる気がしてたので。
運動した、っていう感じではなくて、流れるプールで流されてきました。
そんな程度だったのに、重くてだるかった肩とか腰とかが、少し軽くなったような(気のせい？)。
今日もこれから行ってこようかな、と思ってます。今度は一人で、ちょっとまじめに歩いてこようかと。
6月になったら、心機一転、またダイエットを始めようじゃないか！と思いますが、頑張れそうな気がまだしてこないです。
とりあえず、ちょっとした運動を継続することからやってみようと思います。