2月9日(142日目)の状態
体重…60.2kg(－0.3kg)
体脂肪率…35.6%(＋2.3%) カッコ内は、初日との比較です。
歩数…1955歩
運動…なし(仕事ではけっこう動いたんだけど～)
2月に入ってから、体重がまた60kg台になって、なかなか減らない(^_^;)
微妙に減ってきてると思っていた体脂肪率も、むくみが解消されてくると、数値が上がってきました。
運動をさぼってるのは良くないなーと思いつつ、どうも気力がわかなくて、ずっとさぼってました。
先週末、かなり久しぶりにバドミントンをして遊びました。
フィギュアロビクスもそろそろ再開しようかな…