12月29日(100日目)の状態
体重…61.5kg(＋1.0kg)
体脂肪率…35.0%(＋21.7%) カッコ内は、初日との比較です。
摂取カロリー…1796kcal iBodymoを利用して出した数値です。
歩数…2262歩
運動…フィギュアマット30分
29日はフィギュアマットをしたこと以外、もうあまり覚えていないです…何かしたっけ…。
12月30日(101日目)の状態
体重…61.6kg(＋1.1kg)
体脂肪率…35.3%(＋22.0%) カッコ内は、初日との比較です。
摂取カロリー…2095kcal iBodymoを利用して出した数値です。
歩数…261歩
運動…なし
お昼近くになって、いきなりスイッチが入って、レンジフードを分解。中のベタベタ汚れを掃除しました。
これは途中まで分解して一度力尽きたところです。
表面しか掃除できないものとばかり思ってて、表面は何ヶ月かおきに掃除していました。素人でも分解して掃除できるのを知って、居ても立ってもいられなくなってしまったんです。
入居してから初めて分解したことと(約3年)、多分その前からずっと掃除をしていなかったようなので、とにかく汚れがひどかったです。
カチカチの油汚れと格闘した1日でした。
頑張ったので、ピカピカになりましたよ！
今年は、結局体重を落とせませんでした…
でも、あきらめずに運動を続けるようにして、来年こそは本当に痩せたいです！
途中から文字の色が変わっているのが気になりますが、来年出来たら直そうと思います。良いお年を(^-^)/