12月23日の記録(94日目)

12月23日(94日目)の状態

体重…60.1kg(－0.4kg)　

体脂肪率…34.8%(＋1.5%)　　カッコ内は、初日との比較です。

摂取カロリー…1769kcal　　iBodymoを利用して出した数値です。

歩数…2943歩

運動…フィギュアロビクス30分

昨日のマットのおかげで筋肉痛です。

カーテンを洗ったり、年賀状のための消しゴムはんこを彫ったりして、1日中家の中で過ごしました。

昨夜、夫とちょっとケンカして、むしゃくしゃしてたんで、夜はひとりでビールを飲んじゃいました。