腰周りを温めて、ゆっくり過ごしています。
今朝は、おとといやったらウエスト周りが筋肉痛になった「フィギュアダンス(上半身編)」をやりました。
チョン・ダヨンさんの体型、私、けっこう好きです。理想の体型に限りなく近いです。
本日の状態
体重…60.9kg
体脂肪率…35.0%
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前日との比較
体重…＋0.3ｋg
体脂肪率…＋0.1%
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初日との比較
体重…＋0.4kg
体脂肪率…＋1.7%
昨日の歩数…794歩
ゴロゴロしていて、本当に動いていなかったので、こんな結果になっちゃいました。
むくみはありますが、あまりひどくはありません。
コッコアポLは、昨日飲み切ってから飲んでいません。やめたらもっとむくむのかな、って思っていましたが、今のところ大きな変化はないようです。