今日の体重(43日目)

昨日、小さな目標やルールを決めた方がいいなと思ったと書きました。あのあと、「最低でも1日5000歩」という目標を決めました。

我ながら、ゆるいなーと思いますが、10月までは3000歩を目標にしていて、それさえもクリアできないことが多かったんです。最近活動量が増えて、歩数をクリアできることも増えたので、目標を上げました。

食事などにはまだちゃんとしたルールを決めていないので、これからいろいろ考えて、決まったら、目標とルールをまとめた記事を書こうかなあ、と思っています。