今日は、昨日のよう な眠気に襲われなかったので、筋トレしたり、踊ったり、家の中で1時間半ほど運動しました。
今月中に59ｋｇにしたいと思っていましたが、それはどうやら無理そうです。
11月からは、細かく目標設定をしてやっていこうと思っています。
今ある分がなくなったら、コッコアポLを飲むのは、しばらくやめてみようかなとも思っています。
高い、ってこともあるし、私には合わないのか、効いてるなという感じもあまりしないので…。
やっぱり、安易なものに頼らずに、運動したほうがいいかなと。
本日の状態
体重…60.5kg
体脂肪率…34.8%
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初日との比較
体重…±0.0kg
体脂肪率…＋1.5%