ブログを更新しなくても、体重測定だけは毎日していたんですが、今朝はすっかり忘れてました。
朝起きて、トイレに行ってから必ず計るようにしていたんですけど…
今日は、朝ご飯を食べて、シャワーを浴びてる時に体重測定の事を思い出しました(^_^;)
シャワーの後、測ってみたら、増えてました。うーむ。。。
少し前よりは、ちょこちょこ動くようにはなりましたが、体重が減るほど動いてるわけではないんですよね。
だけど、食べたいものを我慢することもできないんです。
最近、食後にプリンとかの甘いものを食べるのに、家族みんなではまっていたりします。
お酒も好きなので、痩せるまでは禁酒、なんてできそうにないです。
もっと運動をしたほうがいいですよね。
ウォーキングやジョギングは、私としては、ウエアの問題もあってちょっと気合いが要ります。
水着は持ってるし、プールが一番好きなので、これからもっとプールに行くようにしようかな。
ご飯も、夜は減らし気味にしていたつもりだったけど、冷静に思い返してみると、一品物で済ませることが多かった気がします。丼物とか、ピラフとか。メインのおかず一品だけどーんと出すとか。
真夏のとても暑い頃から、台所に立つのが苦痛で、そんな料理ばかりにしちゃってました。
夏に体重が増えたのは、そのせいだったのかも。
これから、もうちょっと動くようにすることと、一品料理を避けること、これを気をつけてやってみようと思います。