体重は、朝、起きてトイレに行ってから測定するようにしてます。
今朝はなんだかやけにむくんでるな、と思いながら測りました。
本日の状態
体重…61.0kg
体脂肪率…31.9%
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前日との比較
体重…＋0.8kg
体脂肪率…－0.3%
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初日との比較
体重…＋0.5kg
体脂肪率…－1.4%
増えちゃってる～
「むくんでるだけだから！」と思うようにしても、やっぱへこみます～
だからって暴飲暴食には走らないように、気をつけます…