見事に数日間失踪しました😅
意思が弱すぎてなんかもういいかなって思っちゃったんですよね。だから痩せないんだよ(ボソッ
土日でちょっと気を緩めただけで、数日間かけて落とした1kgちょいが無駄になるんですからやってらんないですよ_(:3 」∠)_
そうやって挫折してきたのが最早人生……
ここいらで巻き返していきたい😭
気を抜かなければ減り続ける…はず…
また頑張ります！
でも、たまにの失踪は許して頂きたいです🙏
タイトルの経過はあくまでブログの記事数ということで！基本的にはあまりズレないようにしたいですね🤔
では、本日の体重から…！
本日の体重:73.8kg 数日の怠惰が響いてます😅明日から頑張れ自分！
本日の運動
家で筋トレ💪
アプリで30日間のワークアウトをやっています…！！今日はそれの3日目！！ヒイヒイ言いながら頑張りました:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
本日摂取したもの↓
朝🐦:小籠包、白米、鮭フレーク
昼☀️:鶏肉のネギ塩ダレ、コンニャクの煮物、寒天ゼリー、きんぴらごぼう、食パン
夜🌙:鶏むね肉の人参とアスパラ巻き、冷奴、サラダ、油揚げと小松菜の煮浸し
気楽な感じで続けてみます(*^^*)
ではでは/~~