朝の体重:74.0kg (-Ⅱ-；) 1番重い…ぞ…？？やはり外に出なければダメなのかしら？_(:3 」∠)_
本日の運動
徒歩約11000歩！👣👣
大学に行く時に、モノレールとバスの区間を頑張って往復ともに歩くと1万歩は超えるね〜
最近は週一程度しか大学に行かなくなったことがデブに拍車をかけています😅
本日摂取したもの↓
朝🐦:銀ダラの煮付け、白米、卵焼き
昼☀️:鶏胸肉の酒蒸し、サラダ、大根と玉ねぎのバター醤油炒め、白米
夜🌙:カルボナーラ、うま辛チキン(セブンイレブン)、スタバのエスプレッソアフォガードフラペチーノ
就活のお祈りメールを頂き、夜はドカ食いしてしまいました😭いかにもヤバそうなラインナップ…！！
明日も教習所に行くために自転車に乗ります！
+筋トレとレジ袋リフティングでもしようかしら？🤔
ではでは！