こんにちは、りんです♪
私は母の認知症を
変えようとしていました。
何とかしなきゃ
怒れば伝わるかもしれない
気をつければ減るかもしれない
そう思っていたけれど、
認知症は私の思うようにはなりませんでした
だから苦しかったんです。
でも少しずつ、
「変えなきゃいけないのは母じゃなくて、
私の捉え方なのかもしれない」
そう思えるようになりました
母はわざと何度もトイレに
行っているわけじゃない
不安だから
失敗したくないから
自分でできることは
自分でやりたいから
そう考えられるようになると
トイレに行く回数は変わらなくても
私のイライラは少しずつ減っていきました
もちろん今でも、
疲れている日はイライラすることもあります
でも、そんな自分に
「また怒っちゃった…」と
ダメ出しをすることは減りました！
介護をしていると、
一番苦しめているのは
自分自身だったりします
「ちゃんとしなきゃ」
「いい娘でいなきゃ」
「怒っちゃダメ」
そうやって自分を責め続けるほど
心はどんどん疲れてしまいます。
だから私は、
まず自分の一番の味方になることを
少しずつ始めました。
母を変えることはできない
でも、自分の捉え方は変えられる
それだけで、
介護の苦しさが少し軽くなることを
私は母から教えてもらいました
もし今、
認知症のご家族にイライラしてしまって
「私はダメな娘（息子）だ」と
自分を責めている人がいたら…
どうか、自分を責めないでください
あなたは十分頑張っています！
まずはあなたが、
あなた自身の一番の味方でいてあげてくださいね
介護は大変です。
だからこそ、自分を責める時間ではなく、自分を大切にする時間も忘れないでほしい。
私はそう思っています♪