今年も運動三昧！

約２ケ月ぶりです。

その間、運動は、仕事や用事がない限りは、

しっかりしていました！

おかげで、スポーツクラブ入会時より

１５ｋｇ減になり、体型も独身の頃と

変わらなくなりました！

何より、ウェストのくびれができたり、ぽっこり

お腹も解消されて、いい感じになり、大満足！

主人も、漢方薬には若干頼っているものの、

お腹も以前に比べて、へこんだ感じはします！

今年も、夫婦で楽しみながら、

運動して行きたいです！

やせました!

久々のブログです。相変わらず、夫婦でジム通いしてます。

共通の話題ができて、楽しいですね。

突然、夜中にエアロビのステップの話になり、２人で踊りだすこともしばしば…。

楽しみながらも痩せられてマックスの体重からマイナス１５ｋｇですよ（‐＾▽＾‐）

昨日も食べ放題に行き、めちゃめちゃ食べたけど、体重を気にせず、好きなものを

好きなだけ食べれて、幸せです。

久々!

実に３ケ月ぶり!

でも、スポーツクラブは、毎日とまでは行かないけど、

通っていました!

マックス　太っていた頃から　１５ｋｇやせました（‐＾▽＾‐）

ほとんど　スタジオプログラムで有酸素運動　三昧!

筋トレは、苦手だから　やってません!

久しぶりにあった人たちからは、必ず「やせたね～!」

と言われます!

スイミングも習っていて、25m泳げなかったけど、泳げるようになりました!

できないことができるようになると、いろんなことに自信が持てますね!