かなり やせました!

久しぶりに朝からスポーツクラブヘ!

朝からガンガン　プログラムに参加して　いいカンジに動けました!

日曜日は、プログラム終了後、恒例の体重や体脂肪測定!

かなり　痩せました!

スポーツクラブ入会時、マックス体重からマイナス１３ＫＧ!

体年齢も、実年齢マイナス１１才（‐＾▽＾‐）

食事制限、いっさいなし…どころか、深夜に

なんだかんだ　食べています(*⌒∇⌒*)

お腹やウェスト周りが激減!

有酸素運動のおかげです!

ズンバもかなり　いいですね!

ほっとしてます！

心配していた新体制の稼動ですが、大きな混乱もなく、ほっとしています。

これで安心して、運動に打ちこめます！

今日は、夜に３本！

かなりエアロもいいカンジで動けました！

満足、満足！

ズンバも、いい汗かきました！

明日も、仕事がんばるぞ！！

２週間ぶり！！

実に２週間ぶりです。

特に変りはなく、ほとんど毎日、スポーツクラブに行っていました。

他のスポーツクラブに体験に行ったり、クラシックコンサートに行ったり…

気分転換もちゃんとしています。

ただ、仕事が大詰めを迎えていて、明日から新体制の発足で、この２週間、毎日

残業、会議、引継ぎ等で、てんてこまいでした！

スポーツクラブで、たくさん運動をして明日もがんばろう！！って気になります！

今日は、明日に備えての仕事をしていたので、スポーツクラブに行けなかった(＞_＜)

明日、気合を入れてがんばるぞっっ！！