あなたは何クマ？

こんにちは

カラダの声を聴く専門家

すいな整体サロンrinです

ご訪問ありがとうございます

【青クマさん】

「目の下のクマ」＝睡眠不足と
考える人も多いかと思います

クマには
症状や原因によって
いろいろな種類があります。

代表的なものとしては
◆青クマ
◆茶クマ
◆黒クマ
3つが挙げられます。

今日はクマの種類の中で
一番ポピュラーな
「青クマさん」のについて♪

主に血行不良が原因で
目の下が青黒っぽく見えるのが
「青クマ」

目の下がなぜ青黒く見えるかと言うと
それは皮膚の薄さの影響があります。

目の周りの皮膚は
ほかの部位に比べて
と～ても薄く
特に目の下はわずか0.6mm程度と
卵の薄皮ほどの厚さしかないんです💦

だから目の下の毛細血管の色が
常に見えている状態になるんです。

血液がスムーズに流れていれば
問題ないんですが・・・

睡眠不足や疲労
冷え、ストレスなどで
血行不良を起こし
血液の色が悪くなると
その色が透けて
青黒っぽく見えてしまいます。

＊マッサージして肌の色が変わるようなら青クマ＊

マッサージをして
ある程度肌色が変わるのなら
まさに青クマだと言えます。

＊対処法＊
青クマの主な原因は血行不良。

手軽な方法としておすすめなのは
ホットタオルを目にあてること。

血行が良くなるとともに
目の疲れも
やわらぐように感じられ
気持ちも落ち着きますよ☆彡

温かい飲み物や食事をとったり
入浴時にはシャワーでなく
湯船に浸かったりして
体全体を温めてあげるのも
効果的です。

また、血行不良は
不規則な生活や
睡眠不足
食生活の乱れ
ストレスなどが
原因となって起こります。
そのため普段の生活習慣を
見直すことも大切です。