今週のグズグズとしたお天気からやっと解放～
これまた急に暑くなりそうなので体調管理に注意。
（今、私が言っちゃダメなやつ
）
）特に長男は暑さに弱いからなぁ
週末は土日とも部活のようです
2018/05/11（FRI）
紫蘇ひじきごはん+梅干しコロッケ（残り物）厚揚げと豚肉の野菜炒めウインナー人参のマヨ白だし炒めさつまいも煮ゆで卵・ミニトマトはちみつの甘い梅干しでクエン酸注入～
殺菌効果と疲労回復！免疫力UP！
（私も食べるべきか・・）
昨日は塾の日だったので帰宅は22時前。
そこからお風呂と軽く夜食を食べて
1時間くらい勉強してバタンキュー。
（1日3時間くらい勉強してる。昨日は塾で2時間）
勉強は代わってあげられないので、
せめてせめて食事でのサポートを頑張りたいな。
人参は緑黄色野菜で免疫力UP。
人参系おかずのレパートリーが少なく
めんつゆベースで炒めるばかりなので
今回はマヨと白だしで炒めてみました。
ビタミンB1の豚肉は、たんぱく質、鉄分、
カルシウム豊富な大豆の厚揚げで。
味付けは簡単に焼き肉のたれ！
小松菜が欲しかった所ですが・・・
ブロッコリースプラウトで代用（笑）
すぐ貧血になるのでごはんは紫蘇ひじきです。
文句言われないのでセーフなのでしょう（笑）
煮豆とか入れたいところですが
嫌がる・・・
ピーマンとパプリカも本当は嫌がる・・・
（入れるけど）
基本、お肉以外は嫌がる（笑）