こんにちは☆高松のRinです
チーム足裏レベルアップ勉強会
【チーム足裏勉強会～癒し編～】フットチェックでいろいろバレちゃう？！
の続きです
参加のメンバーたちが
早速ブログにも書いて下さっていますが
超悶絶足裏勉強会
やら
悶絶の女神
やら
素敵な名前をつけていただき
ありがとうございます(笑)
寒い日が続いて
体もかたくなりがちなので
第二部は
まずはバレエ風ストレッチから
足つぼなど
手を同じ方向にばかり使う方は
手もしっかりストレッチしないと
腕がかたくなったり
関節が曲がらなくなってしまうので
手や腕のケアも大切です
全部ではないですが
私の足つぼグッズ↑もいくつか持参し
皆さんにも使っていただきました
かたい足の方や
手では入りきらない反射区には
道具もうまく使いわけれると
自分の体の負担も減りますし
幅も広がりますよね
その後は
皆さんそれぞれペア揉み練習や
セルフで揉みにくいところなど
いろいろ意見交換しながら
和気あいあいと
皆さん日頃疑問に思うことなど
いろんな質問も
流派？によって
反射区表も全然違ったりしますが
上の写真のように
心臓が両足に渡って真ん中にあったり
甲状腺の反射区が足の甲にあったり
なぜ違う のか？
私が思う見解を
少しお話させていただきましたが
身体の構造的に考えると心臓は
上記の反射区の方が正しいのかもしれないし
反射区も面でとらえるのではなく
立体的にとらえると
甲状腺が足の甲にあるというのも
当然のことかもしれないし
それぞれいろんな反射区があるので
何が正しい正しくないではなく
逆に反射区にとらわれすぎない方が
よいですよね
内臓が左右逆の方は反対だったり
胃下垂の方の胃の反射区は
もっと下にあるのかもしれませんし
それよりも
もっと全体の流れをみながら
滞りの原因を考えたりすることが大切だったり
そんなこんなを
みんなで意見を出しながら考えるのは
とても楽しい時間でした
そして一人ひとり足をみて
気になる箇所や
強化ポイントなどをお伝えしたり
不調がある方は
短時間でできる改善方法など
今回は、首、肩が多かったので
それを中心に
これは肩をゆるめていますが
前後の肩と足の違い を
皆さんにもさわって確認してもらいました
首も数秒刺激&悶絶(笑)しただけで
首側面のつっぱりが変わったり
首 が回らなかった方は
回るようになったりを確認でき
『すご～い‼全然違う‼』
をたくさんいただきました
が・・・・・
実験は数秒にも関わらず
モデル選びではみんな譲り合い～(笑)
いつの間にか上記のような
写真をたくさん撮られていたようで
皆さんがブログで載せてくれてたのをみて
はじめて気づきましたが
どの写真をみても
触ってる足と逆の足を
自分の膝でロック
かけてるという・・・
そんな無意識な自分がおそろしい
何だかいつの間にか
日々蹴られそうになる足をよけたり
動く足をロックしたりなど
関係ないところの
技がいろいろとアップしているようです
今回集まって下さったのは
足だけでなく
柔道整復師や
鍼灸の分野など
いろんな専門の方がいらっしゃいましたので
その後のランチ会でも
面白い話をたくさん聞くことができ
とても勉強になりました
また機会作りますね
それぞれの角度からみた講座模様を
皆さんブログでも書いて下さっています
面白いので是非下記よりご覧下さいね♪
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