こんにちは☆高松のRinです
足裏あんぎゃ大作戦!!
今月は太田コミュニティーセンターで
地域の保健婦の方々を対象に行われました
テーマは「冷え性の解消」です
足裏大使も張り切って体操してます(笑)
当初50名の予定でしたが
タイから帰国したばかりの
デトックスゾーンです
毎日ここだけでもしっかり刺激すると
デトックス力が高まりますよ~
自分の足を刺激した後は
お隣の方ともみ合いっこも
皆さん人の足は
容赦なく結構ガンガン揉んでました(笑)
約1時間くらいでしたが終わる頃には
身体もぽっかぽか♪
足もみで冷え性改善して
寒い冬の日でもポッカポカで過ごせるよう
おうちでも是非毎日続けてみて下さいね~