こんにちは☆高松のRinです
最近セルフケア講座で足を出す機会が多いです
「くるぶしはこんな感じで出して！」
「アキレス腱もこんな感じで作る～」
「水かきを発掘して～」
「埋まってるリンパも掘り返して穴を開ける！」
足首より下だけでなく、ふくらはぎや太ももも揉むので
ふくらはぎも触ってもらって
「こんな感じでおっぱいみたいに弾力があり柔らかく！」
「わぁ～ほんとおっぱいみた～い♡」
「ふわふわ～♡」
・・・と一応見本にならなければいけないので
自分の足もしっかり揉み込んでいます
私の足が老廃物たまりまくりのゾウのような足では
皆さんのやる気もなくなりますよね
ということで、今の私の足の状態を↓
まだまだ理想とはほど遠いお見苦しい足ですが
なんて格好をしてるんだ
・・・というところはスルーでお願いします
２０年ぶりくらいに買ってしまった水着です・・・
ビキニと４点セットで３０００円台と安かったのでついポチッと・・・
安いわりにはなかなかイケてる
？
と思い込んでいる私が醜態をさらす前に
変だったら注意してもらおうとfacebookに載せたところ
脚をほめてくれる方が多かったのでこちらの写真を♡
セルフケア講座は体質改善を目的としていますが
もれなく美脚も ついてきます
体質改善に理想的な足にメイキングしていく ＝ 美脚
ということですね
体質改善スペシャルコースでは
１回目、２回目で棒を使った足つぼを
最後４回目はカッサで脚全体、膝上膝周りを仕上げていきます！
３回目のチネイザンでは足とは関係なさそうですが
太ももの太さやむくみにも関係があるお腹！！
お腹をほぐすと足もほっそりしてくるんです
足つぼでお尻を小さく、ヒップアップ
なんてこともできるんですよ～
ご一緒に夏に向けて美脚を目指してみませんか～
私も皆さんの憧れの足になれるよう引き続き頑張りま～す
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